Magha | הדרך לאושר

עצרו את הרכבת! אני רוצה לרדת!!

אי פעם הרגשתם שבא לכם שהחיים יעצרו, ולו לרגע אחד כדי שתוכלו לנוח?

אי פעם פקחתם את עיניכם בבוקר, ולאכזבתכם הרבה גיליתם שהמחשבות הנחמדות שליוו אתכם בלילה, היו למעשה אך ורק חלום?

אנחנו מאמינים שכל אדם היה משיב בחיוב על שתי השאלות. כפי שציינו במאמר הפתיחה, כולנו רוצים את אותו הדבר וזה אושר. אין יצור חי בעולם, המחפש את הסבל. (גם אלו אשר מונעים מעצמם הנאות מסוימות, על ידי צום וסיגוף מאמינים שדרך זו תוביל אותם אל אושר). מרוב שאנחנו מנסים להימנע מהסבל, אנחנו מפספסים נקודות חשובות בחיים, שהראשונה והחשובה שבהם היא מהות החיים.

אז מהי מהות החיים? לשאלה זו נוכל לקבל תשובות מאסכולות דתיות ופילוסופיות רבות. כל אחת תציג את התשובה מנקודת ראיה מעט שונה. הפלורליזם המחשבתי שיוצרות ההשקפות השונות הוא בהחלט דבר מבורך, ומעיד על יכולות התובנה הגבוהות שפיתח האדם. אך במקום שהגיוון הרב ישרת אותנו, וייתן לנו אושר ושלווה, הוא לעיתים עושה בדיוק את הפעולה ההפוכה. הביטו מסביבכם. לא חסרות בעולמנו קנאות ואמונות עיוורות אשר פוגעות בבני האדם. לא נעסוק בכך במאמר זה. במקום זאת אנחנו נעסוק בדרך חשיבה המאחדת את כולן.

כלל המוחות האנושיים, ללא קשר לאמונה דתית, רקע תרבותי או השכלתי, יסכימו פה אחד שיש כאן משהו גדול יותר מאיתנו. העולם היה קיים זמן רב לפנינו, והוא ימשיך להתקיים גם אחרינו. במוקדם או במאוחר כולנו ניפרד לשלום מהעולם הזה. רגע לפני שנצעד בשביל האבנים הצהובות לעבר עיר הברקת, נקבל הזדמנות להביט על חיינו ומה נראה?

חשבו על כך היטב. אתם יושבים במקום מסוים ומביטים בסרט בן כמה דקות על חייכם. אך לעומת הסרטים בהוליווד, ששם מתנגנת לה מוסיקת רקע כל הזמן, בסרט שבו אתם מביטים יש מוסיקת רקע מסוג אחר. מן נגינה מיוחדת כזו שכמוה לעולם לא שמעתם. לא שמעתם כי אף פעם לא באמת הקשבתם. הייתם עסוקים כל כך במירוץ החיים שלעולם לא עצרתם את הרכבת בשביל לראות את המציאות כפי שהיא. הסרט ממשיך לרוץ ואתם מסתכלים על כל מיני מצבים בחייכם: היום ההוא שכעסתם על חברכם בגלל סיבה מסוימת, אותה בדיחה משעשעת שבגללה צחקתם, רגע של אכזבה  מבן הזוג,  הצלחה במשימה ההיא , הכישלון שנחלתם באחרת, אותה פגיעה מאהוב, המסיבה שבה רקדתם, הצעקה מהמורה בחטיבת הביניים , המתיחה שעשיתם לחבר והנפילה בפח אחר כך. הסרט ממשיך לרוץ ואתם לאט לאט שמים ידיים על ראשכם. התמונות ממשיכות לרוץ: הבר מצווה, הגיוס לצבא, הנפילה מהסקטבורד שהייתם קטנים, היציאה לפנסיה. הכל רץ ללא סדר כרונולוגי, אתם כל פעם מקבלים הבזקים מנקודות שונות בחיים. ואתם פתאום מבינים שכל הזמן היה שם השקט הזה. אך אתם כל הזמן הייתם עסוקים בדברים אחרים. גם שישבתם לכאורה בשקט עם עצמכם המחשבות לא הפסיקו לרוץ. דברים שקרו בעבר, דברים שיקרו בעתיד,מהו ההוא חשב עלי, מה ההיא אמרה, למה זה צעק, ולמה זה עשה מה שעשה. אף פעם לא הייתם מרוצים באמת. תמיד היה משהו חסר. בכל נקודה חיכיתם למשהו. וזה לשקט הזה שאתם מרגישים עכשיו. אתם כל כך נהנים ממנו, כי הוא לא תלוי בכלום. הוא לא זמני, לא רגעי ולא חלקי. אתם מתחילים להצטער על כך שלא הקשבתם לו כל חייכם.

אבל אין לכם על מה להצטער. החיים עוד לא נגמרו. יש לכם עדיין את ההזדמנות להסתכל עליהם מנקודת מבט אחרת. בכל מקום, בכל סיטואציה וזמן, תנוחו עם עצמכם במקום השקט שמעבר. כל יום אתם יוצאים אל החיים שבחוץ, חושבים מה שחושבים, מרגישים מה שמרגישים, וכל פעם שיש לכם הזדמנות עצמו עינכם שימו מוסיקה שקטה, ודמיינו בראשכם את המקום השקט הזה. לאט לאט הוא יופיע גם בחיים שבחוץ. אין זה אומר שעליכם להפסיק את עיסוקכם העכשווי. המשיכו בו והתמידו בו כראוי. אך למדו גם לצפות בו מהצד כמעין סרט. הסרט הזה יחלוף, ויחד איתו כל הרגשות השליליים שהרגשתם בחיים, כל המחשבות, כל התסכולים, כל הלחצים, החרדות, המתחים.

כפי שציינו, השקט הזה שמעבר, מובטח לכל אדם חופשי. הסתכלו על ידיכם. האם הן קשורות באזיקים ושלשלאות? לא. כלומר גם אתם יכולים ליהנות ממנו. הדבר היחיד שמונע אותו מכם זה השלשלאות שבהן אתם כובלים את המחשבה שלכם.
אתם יכולים להמשיך לחכות חיים שלמים לשלווה הזו. אתם יכולים לפתור כל אחת מבעיותיכם האישיות באופן נקודתי (שזה בהחלט מוסיף). אך אם תיישמו את הטיפ שניתן לכם בסוף המאמר. אתם תקבלו תנופה אדירה בכל תחומי החיים, ותראו לאט לאט, איך הכעס נמוג, הקנאה מתפוגגת, הגאווה נעלמת ומופיעה ענווה. הלחץ והחרדות יורדים והיציבות בחייכם עולה. בתוך כך גם מודעות רבה נכנסת לחייכם, קשרים שנראו לכם כאבודים, פתאום מתחזקים, והמחשבות הטורדניות מפנות את מקומן למחשבות נעימות.

"לרוחות שבזריחה יש סודות בשבילנו. אל תחזרו לישון" המשורר הסופי ג'אלל א-דין רומי כתב. "אתם חייבים לבקש  את מה שאתם באמת רוצים. אל תחזרו לישון".

אל תירדמו בשגרת החיים. הפסיקו לרוץ סביב הזנב של עצמכם. עצרו. גם אם כולם סביבכם רצים. עצרו. עימדו זקוף. עצמו עיניים, והקשיבו לרוחות הנעימות הנושבות במעמקי ליבכם.

מאגה תרגול:
קחו כרית קטנה, קפלו אותה, והניחו אותה בצורה כזו שתתמוך בגבכם התחתון. מעכשיו כאשר אתם יושבים, זוהי צורת הישיבה. גב ישר וזקוף אך לא מאומץ. הכרית תומכת בגב כך שאינו מתאמץ. הניחו ידיכם באופן נינוח, הרפו את שרירי הפנים, ועצמו את עיניכם. נשמו דרך האף באופן חופשי, אל תתמקדו בנשימות. עשו זאת בטבעיות. בזמן שאתם מקשיבים למוסיקה מרגיעה, אתם חושבים על המקום השקט הזה, שאליו תגיעו. זה יכול להיות על ההר, מול הים, או לצד נהר. אתם נמצאים שם לבד. המקום כל כך שקט, ואין בו שום דבר המפר את השקט. הכל חלף, כאילו כלל לא היה. למעשה גם אתם לא נמצאים שם. יש שם רק שקט נצחי. חזרו בסוף כל יום אל השקט הזה, לפחות לעשר דקות. אפשר לבצע זאת גם במהלך היום בכל מצב. גב ישר ונינוח עם עיניים עצומות.

"הראיה שלך הופכת בהירה רק כשאתה מסתכל לתוך לבבך.
מי שמסתכל החוצה, חולם. מי שמביט פנימה, מתעורר" קרל יונג